Tai Chi Terapêutico

Silêncio em Movimento

Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos realizados lentamente e em silêncio, proporcionando a movimentação da energia do corpo e estimulando a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade. Esta prática estimula tanto a parte física quanto mental.

O Tai Chi é também conhecida como meditação em movimento, e é utilizada para fins terapêuticos, corrigindo a postura, o equilíbrio e a força, além de harmonizar as emoções e combater doenças mentais como ansiedade e depressão.