Faça atividade física ao seu próprio ritmo sem pressões e obrigações. A inscrição não implica qualquer tipo de fidelização.
pt
Personalizado
O Treino Personalizado é um serviço em contacto permanente com o treinador.
casa
Aulas Online
A vantagem de poder gerir o seu tempo e poder treinar comodamente quando quiser.
treino
Treino Funcional
Um conceito de atividade física dinâmica, conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas.
bem-estar
Yoga
O Yoga é uma prática indiana que consiste no equilíbrio e na união entre o…
Oferta 1ª aula
A primeira aula é gratuita! Contacte-nos para agendar a sua primeira visita.
Estúdio Uno
O Estúdio Uno é um espaço acolhedor e moderno, formado pela paixão de trabalhar com e para as pessoas. Acreditamos na atividade física, como um motor essencial para a vida e bem-estar.
Para isso prescrevemos treinos individualizados, através de uma análise adaptada a cada pessoa. Toda a atividade respeitará os limites de cada um.
Terapias
Opte por uma massagem ayurvédica, uma massagem à cabeça ou uma sessão de reflexologia e sinta-se revigorado/a e com mais energia no final da sessão.
Tai Chi
Uma arte marcial chinesa praticada com movimentos realizados lentamente e em silêncio, estimulando tanto a parte física quanto mental.