Treino Funcional – Estúdio Uno

Treino e Bem Estar

O Treino Funcional é um conceito de atividade física dinâmica e muito atrativa, conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas combinando vários exercícios relacionados com o quotidiano.

Permite melhorar o desempenho nas tarefas que realiza no dia-a-dia, no desporto ou lazer e no trabalho, aumentando a produtividade, diminuindo o stress e o risco de lesões.

Aulas realizadas em grupo.

Benefícios

Fortalecimento do músculos.
Melhora a capacidade funcional do corpo.
Aperfeiçoa as capacidades funcionais tais como a força, velocidade ou equilíbrio.
Planos de treinos coerentes e seguros
Cada aluno é Único

Inscrições

Horário

Horário em vigor até 15 de Agosto de 2022

All
Treino Funcional

	SEGUNDA	TERçA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SáBADO
07.00 - 08.00			Treino Funcional07.45 - 08.45
08.00 - 09.00			Treino Funcional07.45 - 08.45
09.00 - 10.00	Treino Funcional09.45 - 10.35 Treino Funcional Homens 09.45 - 10.45		Treino Funcional Homens 09.00 - 10.00		Treino Funcional09.00 - 10.00	Treino Funcional09.30 - 10.30
10.00 - 11.00		Treino Funcional10.15 - 11.15		Treino Funcional10.15 - 11.15		Treino Funcional09.30 - 10.30
11.00 - 12.00		Treino Funcional10.15 - 11.15		Treino Funcional10.15 - 11.15
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00					Treino Funcional13.30 - 14.30
14.00 - 15.00				Treino Funcional Dor Lombar 14.45 - 15.45	Treino Funcional13.30 - 14.30
15.00 - 16.00				Treino Funcional Dor Lombar 14.45 - 15.45
16.00 - 17.00	Treino Funcional16.30 - 17.30
17.00 - 18.00	Treino Funcional16.30 - 17.30
18.00 - 19.00		Treino Funcional18.00 - 19.00
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	SEGUNDA	TERçA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SáBADO
07.00 - 08.00			Treino Funcional07.45 - 08.45
08.00 - 09.00			Treino Funcional07.45 - 08.45
09.00 - 10.00	Treino Funcional09.45 - 10.35 Treino Funcional Homens 09.45 - 10.45		Treino Funcional Homens 09.00 - 10.00		Treino Funcional09.00 - 10.00	Treino Funcional09.30 - 10.30
10.00 - 11.00		Treino Funcional10.15 - 11.15		Treino Funcional10.15 - 11.15		Treino Funcional09.30 - 10.30
11.00 - 12.00		Treino Funcional10.15 - 11.15		Treino Funcional10.15 - 11.15
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00					Treino Funcional13.30 - 14.30
14.00 - 15.00				Treino Funcional Dor Lombar 14.45 - 15.45	Treino Funcional13.30 - 14.30
15.00 - 16.00				Treino Funcional Dor Lombar 14.45 - 15.45
16.00 - 17.00	Treino Funcional16.30 - 17.30
17.00 - 18.00	Treino Funcional16.30 - 17.30
18.00 - 19.00		Treino Funcional18.00 - 19.00
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