Saúde em Movimento
O trabalho em Pilates proporciona a definição e fortalecimento do corpo, enquanto promove alongamento e flexibilidade nas articulações, além de diminuir as dores causadas por problemas ou desvios posturais.
Este tipo de treino envolve a mente. Quando põe em prática o seu método com motivação, irá mover-se com mais intensidade e começará a sentir resultados quase de imediato..
O nosso estilo de vida atarefado leva-nos muitas vezes a deixar para segundo plano o nosso corpo. Nesse sentido torna-se cada vez mais necessário viver com atenção à componente física!
